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加圧トレーニング

林口選手の肉体改造計画始動!!!!

片野選手が通っている加圧トレーニングに林口選手がお試しトレーニングに参加しました!!!

まず、先生から初診のカルテ作成をした後、効果を確認するために本日は、片側の下半身のみの加圧をしました。。。

②20130601_141944

林口選手は診察後、特に股関節周辺が弱いことが判明して、股関節周辺のトレーニングが必要とのことです!!!

股関節を内側からと外側から抵抗をあたえながら開いて閉じての繰り返しを30回、15回とした後、今度はスクワットを開始!!!

②20130601_143154

約30分のお試しの後、感想としては。。。

やってる最中は何ともなかったが。。。トレーニング終了後、足がだるかったとのことです。。。。

ガンバレ!!!!

林口選手!!!!

肉体改造!!!!

加圧トレーニング じねん堂
http://zinendo.jp/index.html
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